在生活中，大多数人体验到的更多是烦恼，不满，患得患失，会有快乐和满足的片段，却非常难得稀少，转瞬即逝，下一刻，烦恼又滋生，一个漫长的寻求快乐的轮回又开始了。那么，在这一生中获得持续永久的快乐满足是可能的吗？

持续的快乐幸福不仅仅是可能的，而且是每个人最自然最健康最真实的心理状态，它甚至不是一种需要努力去达成的状态，而是我们的天然本性，它时刻都存在，只不过由于种种心灵上的染污与迷失，我们忘记了这种本性，从来没有去关注过它。如今社会，痛苦烦恼不安悲伤却是大多数人的常态，这对他们来说才是最正常的毫不费力的。

我们想要通过得到某些东西，消除某些东西或者改变某些东西的方式来获得最终的快乐满足，却没意识到它从来没有走，快乐从来不需要通过得到什么或消除什么去争取，它不是一个奖励，只是一个记起和认出，它是开始，过程和结束。

       

你能想象一个一无所有，孑然一身的人，不仅没有痛苦，没有烦恼，没有悲伤，还浑身散发着快乐幸福的光芒，内心充满对生命的感激吗？你能想象一个无论处于什么样的生活情境，遭遇怎样的人生变故，甚至面对疾病死亡，内心的安定幸福却从未失去的人吗？并不是他已经感觉不到痛苦悲伤，而是有种超越痛苦和快乐的喜悦无法让痛苦碰触动摇到他的本质存在。

       

那是我们每个人都渴望的，那是我们生命的最终目的，彻底的满足幸福，无忧无虑。只是，我们一直在向外寻找，希望通过抓住某个外在的东西来获取它，得到更多的金钱，树立更好的名声，有家人，朋友，更高的身份地位，健康年轻的身体等等，在得不到的时候我们苦苦哀求，得到了后又陷入失去的担忧，为了维持他们的牢固稳定付出很多时间精力，打造一个坚不可摧的假象。可是，牢固稳定只是我们的想象，我们内心明白我们幸苦打造的这个生活是不堪一击的，随便一点意外就能将它吹散。即使现在我们的生活看似完美无缺，别无所求，可我们内心也无法获得彻底的安宁，因为最终死亡会带走一切，我们害怕这一天的到来。只要内心有恐惧，不管如何逃避和掩饰，我们的内心就不得安宁。

       

正是种种外求的行为让我们与自己的最自然真实的快乐本性错失，所有向外寻求快乐满足的行为不管成功还是失败最终带来的都是痛苦和更多的不满。当我们认识到这一点，不再追逐一切变化无常的事物，当我们确信自己渴望的只是快乐安宁满足，就将注意力转向内去寻找吧，去内心寻找那个你从未失去的，无法被摧毁的，无所畏惧的，当下就是的平安幸福吧！

☆我是张珍

国家二级心理咨询师、我在苏州

☆我擅长以下领域

婚姻恋爱、亲子关系、个人成长