走进萨提亚

请你安静下来，好好想想：

为什么事业的成功让我们拥有了舒适的生活，可幸福的感觉却没有相应的增加？

在你的人生中，你和你所爱的人（父母、兄弟姐妹、夫妻、情侣、儿女、朋友）是否有一段真正的亲密关系？

你是否真切地感受到被爱、被接纳、被肯定、被尊重呢？

而你的父母、伴侣、孩子、朋友，他们的内心又是否感受到你的爱、接纳、尊重和肯定呢？

而你生命中最重要的人——你自己，你和自己有没有一段真正的亲密关系呢？

你每天在做的是一些应该做的事情，还是你真正喜欢的事情呢？

你明白你自己真正的需要吗？

科学家发现大多数疾病的产生，都与思想、情绪有关，你对自己身体，思想情绪的了解有多少呢？

萨提亚模式的家庭治疗工作坊：

第一阶段：回溯原生家庭重塑自我

原生家庭指个人从小成长的家庭。心理学研究已经证明：原生家庭影响我们最早，持续时间最久。例如：家庭的氛围、父母的行为方式、家庭的规矩等等，对我们的信念、价值观、行为模式都产生了长期、深远的影响，有时甚至影响我们一生。

当我们带着原生家庭的心理烙印开始自己的成长历程时，会遇到很多的问题。比如，很多看似夫妻的问题，实质不是夫妻问题，而是原生家庭带来的心理创伤，在与亲密的人互动时旧有的幻像再次浮现；以前没有从父母那里得到的满足，现在要在爱人身上加倍得到，亲密关系因此不胜负荷。所以，心灵成长的第一步就是回溯过去，处理未完成的期待。

完成原生家庭回溯之后，我们就把 目标放在提升内在的自我价值上。萨提亚相信每个个体生命存在本身就是有价值的，只有当我们可以这样珍视自己的时候，我们才能同样的珍视别人、爱别人。如果我们不喜欢自己，我们就会对别人充满嫉妒或恐惧。当我们具有较高的自我价值的时候，当我们可以发自内心的欣赏自己的时候，我们就更有能力以一种高贵、真诚、勇敢的姿态，充满活力和爱心地面对我们的生活。

在这一阶段，会运用各种萨提亚模式特有的体验式活动和练习，去回溯自己的原生家庭，处理那些儿时遗留下的未满足的期待。帮助大家学会带着爱，清理原生家庭对自己的影响，划清此时此地和过去的界限，从而清醒地活在当下。带领我们检视我们的自我价值，清理过往经历在自我价值上对我们产生的负面影响，带领我们提升自我价值，重塑我们的心灵。

第二阶段：关系的舞蹈

当我们清理了过往事件产生的影响，重塑自我之后，我们比以往更加清晰的了解自己，关爱自己，欣赏自己。这是一切关系的基础。当我们多真爱自己，就会少要求别人。对别人要求得越少，对自己就越信任。越相信自己和他人，就有能力付出爱。对别人多一点爱，就会少一些恐惧。和他人多一点沟通，就会增进一份连接。因此，只有自信才能帮助你摆脱孤独，不再疏远家庭、他人、集体和民族。健康的关系都来自平静、安全和自信的心灵。一个人越是活在当下，越是自我价值较高，就越懂得关爱自己，同时也有勇气改变自己的行为，让自己与他人、情景相和谐，在关系中潇洒穿过，翩翩起舞。

在这一阶段，会带领大家进一步学会欣赏自己的同时学会欣赏他人。同时，通过一系列的活动，使大家学会如何更好的了解自己和他人，以及我们与世界的互动模式，从而更好的与他人相处，获得一个理想的人际关系、亲密关系、亲子关系。