忙碌了一天，终于到了晚上该上床睡觉了，相信带来一天娃的你已经迫不及待的要拥抱你的枕头和躺在暖洋洋的被窝了约会周公了吧，但是事情还没有完全结束，顺利的哄孩子睡觉可并不容易。

一、上床篇

这时已经到了刚上床睡觉的时间，满屋子跑的娃完全沉浸在兴奋中，当你说，“宝贝，该上床睡觉啦”，等待你的是，如果今天还算幸运，等待你的是：“等等，等等，妈妈我还要在玩儿”；如果今天玩的不是很顺利，恰巧心情不好，那就是各种找茬：“我要吃蛋糕”、“我要喝牛奶”、“我要看动画片”… …；接着上演一场撒泼打滚的戏码，然而这只是入睡前的序曲，这时作为妈妈的你，心中一定开始千军万马了吧，因为带一天的娃，你已经身心俱疲，想要好好睡一觉，或者享受一下片刻安宁的时光，那你要怎么办呢？下面，我把我的经验分享给大家。

首先，要提前与有“上床气”的宝宝约定上床的时间，并且多时间提醒，比如，对宝贝说：“再有15分钟我们就要上床睡觉啦，并告诉宝贝现在你可以挑选一个玩具或者一本书，准备一会儿上床时陪伴你，并且妈妈会在还有5分钟的时候再提醒你”，然后准时提醒。

其次，让上床变得有意思。可以选择一种幽默的方式吸引宝贝，比如，对宝贝说“小兔宝宝上床啦，小猫宝贝上床啦，猜猜还有谁正要上床呐”，通常带有趣味性的问题，会吸引宝贝快速的爬上床。

二、入睡准备

宝贝到床上不要马上要求躺倒枕头上，这个时间是一个不错的亲子是时间，可以做一些互动的小游戏，可以通过宝贝挑选的玩具做个互动，也可以做亲子绘本阅读，并提前告诉宝贝，游戏或者绘本之后，要脱掉衣服躺下准备睡觉喽。当然，无论游戏还是阅读，是想要宝宝的神经渐渐的安静下来，不要做太刺激的游戏或者读吓人的故事，让宝宝慢慢过渡到平静的状态。

三、入睡篇

好了现在基本的准备工作已经做好了，可以脱下衣服，准备睡觉了。这时，是考验耐心的时刻了，宝贝脱掉衣服可能还是很兴奋，一会撅起屁股，一会爬到你的枕头上，一会儿又要要求抱抱，总之花样百出，就是不睡。

这时，妈妈们别着急，也不用吼叫，用平静而坚定的语气，告诉孩子“宝贝，现在睡觉的时间到了，该睡觉了，现在把小脑袋放在枕头上，盖上小被子，把眼睛闭起来睡觉喽”；或许这时宝贝还是会各种打滚转圈，这时我们只需告诉宝贝，哦对对，就是这样，选你舒服的姿势，嗯这样也可以，对，对，你已经很困了，马上就要睡着了；我们不急于让宝贝瞬间睡着，只是提醒他选择任何的姿势，都是为了睡觉做准备；一定要耐心，不要吼叫或者恐吓，那样只会让下一次睡觉更加困难。需要做的就是，耐心的引导，肯定他任何一种姿势，都是在为睡觉做准备，渐渐的宝贝一定会平静下来，并找到一个舒服的姿势，闭上眼睛。

总结：

哄宝宝睡觉，需要妈妈的耐心，不吼叫不恐吓，温柔且坚定的告诉宝贝，现在就是睡觉的时间，并且不论做何种姿势都肯定他，并且说，你这样做因为你很舒服，并且很快就会睡着，慢慢的你的宝贝一定会养成快速入睡的好习惯。

好了，宝妈们，加油吧！欢迎宝妈们留言私信，共同讨论育儿的内容。同时，也欢迎分享心情，铃听心语一定给您专业的陪伴。