人生百态，会有春花秋月盎然生机，或有把酒问天伤感、悲戚，孤独无助的时刻。此时，酸甜苦辣咸，谁解其中味？唯有情绪对影成行的伴随着我们，它展现着你，调整着你，恣意的邀你一起共舞。其他暂且不论，这个时候，情绪就成了一个事儿。抑郁症，成了我们生活中经常出现的一个词儿。

　　让我们来看看抑郁症都具体有哪些表现，这里只是把把脉，不要随意给自己贴个标签。如果符合其中四条的，就要考虑下自己，建议去医院，让大夫给您好好看看。

　　抑郁症的表现从以下几个方面来看：

　　三大核心症状：

　　1 情绪低落,每天心情不愉快，有时候会有想哭的感觉；

　　2 对日常活动丧失兴趣，没有快感；

　　3 身体疲乏，没有动力

　　其他症状表现：

　　4 失去自信，低自尊，消极思维

　　5 内疚自责（不合理自罪，小问题放大）

　　6 不想活了，有自杀想法或行为

　　7 反应慢，注意力不集中

　　8 焦虑，爱发脾气，冲动，精神运动改变；

　　9  睡眠紊乱，入睡困难，多梦、早醒；

　　10 没有食欲，体重下降。

　　以上的症状会直接影响到我们在社会活动中的状态，不想上班、上学、回避责任；非常痛苦，自己无法摆脱，需要他人的帮助。抑郁症是需要结合以上症状持续2周以上不见好转的情况下，才能进入临床意义上的抑郁症范围。

　　如果抑郁了，一方面积极寻求专业帮助，采用药物治疗；一方面消除我们心中的病耻感，允许自己有适应的过程，别和自己较劲，有个开放的心态。任何情绪情感的存在都是必要的，有它的价值。快乐和痛苦不是事物本身，而是我们看问题的角度。让我们学会与自身的情绪相处，承认、接纳它，生命的转机与丰盛就会再次来到我们身边。