本次督导让我意识到孩子阶段没有发育好的来访，需要时间慢慢长大，拔苗助长没有用的，其实她小大人的面具本身就是一种拔苗助长，我们不能像她的父母一样，不能急。

　　咨询师是哪一种门派的，就用该门派的方法对来访进行治疗，要用精用透。最忌讳东一榔头西一棒子。我在给来访想治疗方案的时候就犯了这个错误，一会儿焦点成功咨询法，一会儿空椅子，自己都晕了。

　　我想先用精分卸掉她的防御，然后用格式塔的空椅子技术对她小时候的每一次创伤做情绪疏导和主要爱语。

　　最后提升安全感:回忆她成长过程中做的好的事情;构建安全岛(略)。

　　我:亲爱的，每次咨询你都表现的很好，让我感觉你很懂事，你的懂事也让我感到很无力，好像你是个大人，不需要我帮什么忙，但我又感到你很需要我的帮助和呵护，你还是个孩子。我一直想要呵护你内心的孩子，但你展现给我的却是个懂事的小大人。按理说孩子不该如此懂事的，孩子就该是哭闹的，任性的，自我的，会犯错的。你似乎戴了一副小大人的面具，让我看不到，触碰不到你内心的孩子。我的感觉对吗？

　　来访:可能对吧。我从小，母亲就希望我是个小大人，希望我能懂事，帮忙做家务，照顾妹妹，不犯错。我像母亲一样呵护妹妹。

　　我:在曾经的某一刻，有没有想做一个孩子？

　　来访:有，但不敢，怕妈妈打我。

　　我:小大人让你在不安全的环境中找到了生存下去的方法。

　　来访:对。

　　我:可是亲爱的，我不是你的妈妈，我们很安全，你可以犯错，可以做你内心的孩子，也请你允许自己做自己内心的孩子，从现在开始你不用再逞强了。

　　来访：可是成为孩子的话我会很难过，很痛苦。

　　我：所以你把它藏在小大人的面具后面。

　　来访：对。

　　我：那你做小大人的时候开心吗？

　　来访：不开心。

　　我：为什么呢？

　　来访：因为我也渴望别人呵护。

　　我：是谁让你有这种渴望？

　　来访：我内心的孩子吧。

　　我：如果你内心的孩子没有得到她想要的呵护，她会怎么做？

　　来访：发脾气。

　　我：就像你的情绪化一样。

　　来访：对。

　　我：有没有想过换一种方式？

　　来访：什么方式？

　　我：摘掉你小大人的面具，用内心的孩子面对对方。

　　来访：这有什么用？

　　我：你可以回顾一下自己和妹妹的相处，是什么让你想呵护妹妹？

　　来访：因为她比我小。

　　我：这让你有什么感觉？

　　来访：想要保护她。

　　我：对呀，孩子是最能激起人们的保护欲的。

　　来访：我用内心的孩子面对对方，他们就会给我想要的呵护了。

　　我：他们是否一定会给你想要的呵护我不知道，但你不把真实的自己展现给对方，你肯定得不到呵护。只有你用内心真实的自己面对对方的时候，对方才能触碰到你内心的孩子，给她爱和呵护。否则，对方只能触碰到你小大人的面具，所以感觉不到你需要他们的帮助和呵护。而你又因为自己内心的孩子没有得到爱和呵护而情绪爆发。

　　来访：好像真的是这样。

　　我：是你小大人的面具导致了你恋爱中的诸多问题。

　　来访：那我现在把自己内心的孩子展示给他，是不是就能修复了？

　　我：亲爱的，你小大人的面具吸引的是哪种人？

　　来访：不知道。

　　我：你的觉察能力那么强，这么聪明，你肯定知道的。

　　来访：像我妹妹那样，需要被我照顾的。

　　我：很好，还有呢？

　　来访：比我还幼稚呢。

　　我：像你那两任男友吗？

　　来访：像，只享受被我照顾，从不照顾我，无责任，无担当。

　　我：他们能满足你内心孩子的需要吗？

　　来访：不能。

　　我：那你打算怎么办呢？

　　来访：用我内心的孩子面对对方，吸引一个能能照顾我的人吧。

　　我：你想对方照顾你到什么水平？

　　来访：像爸爸一样呵护我。

　　我：这是什么样的，能形容一下吗？

　　来访：会关心我吃饱了吗，冷吗，喜欢吗。很无微不至吧。

　　我：像爸爸？

　　来访：对。

　　我：在下面的交谈中我会称他为父亲般的男人，可以吗？

　　来访：可以。

　　我：这样的男人会有吗？

　　来访：不知道啊。

　　我：如果有的话你认为对方能这样呵护你多久？

　　来访：这个......

　　我：如果真有这样一个父亲般的男人，他愿意一辈子呵护你。那你这一辈子都会是孩子的内心世界吗？你会长大吗？

　　来访：应该会的。

　　我：当你长大了，心理年龄进入了青春期，这个父亲般的男人对你这样无微不至的呵护会让你有什么感受？

　　来访：会嫌烦吧，青春期的人更喜欢自由一些吧。

　　我：那如果他一直这样呢？

　　来访：可能会有很多的矛盾和冲突吧，很可能会分手吧。

　　我：如果这个父亲般的男人能根据你的需要及时调整关心的模式，那么你也会顺利从青春期成长为成年人。这时你会发现什么？

　　来访：呃……不知道。

　　我：一位成年女性和一位父亲般的男人组成的婚姻，会发生什么？

　　来访:成年女人需要一个爱她的男人吧。父亲般的男人感觉不太对。

　　我：哪里不对？

　　来访：少了伴侣的激情吧。

　　我：那这个女人会怎么做呢？

　　来访：会要求这个父亲般的男人给她激情吧。

　　我：那他还是一个父亲般的男人吗？

　　来访：不是了吧，是个有魅力的爱侣了，不是父亲了吧。

　　我：也就是说这个男人要再发生一次改变，由父亲变为爱侣，对吗？

　　来访：对。

　　我：如果他没有做到呢？

　　来访：可能会分手吧。

　　我：也就是说，如果你找到了一位可以一辈子呵护你的男人，你进入青春期时，他要发生一次改变；你进入成年后，他要发生一次彻底的改变，从一个父亲变成一个爱侣。你觉得这种可能性有多大？

　　来访：呃……很小吧。

　　我：我们做个乐观的估计哦， 100个男人里有5个男人愿一辈子呵护你，概率是5%；你进入青春期后，他成功为你改变的可能性是50%；你成年后，他从父亲变成爱侣的可能性是10%。你们能白头到老的概率是0.25%。

　　来访：哎！那怎么办呢？

　　我：哈哈哈，你灰心了？

　　来访：是啊，嫁不出去了。

　　我：让别人改变是很难的，更别谈成功了，但你可以改变一个非常重要的人，只要改变了她，你就成功了。

　　来访：她？是我自己吗？

　　我：对呀，一猜就中，你果然聪明！

　　来访：这怎么改？

　　我：你可以看一下我们刚才的聊天内容，白头到老之前，你要具备什么条件。

　　来访：是个成年人。

　　我：对，心理年龄已经成年。

　　来访：哦~这怎么做到呢。我怎么能把自己变成一个成年人呢，我现在只是个孩子。

　　我：让自己慢慢长大呀。

　　来访：这怎么弄？

　　我：让你内心的孩子开始成长的前提是让她有一个放松的，安全的环境。让她感到自己是安全的。

　　来访：我不安全吗？

　　我：如果你感到安全，那为什么要把内心的孩子藏在小大人的面具后面呢？

　　来访：嗯嗯，明白了。

　　我：那你打算怎么做呢？

　　来访：把她释放出来吧。

　　我：对，先将她释放出来，让她表达她的惊恐，伤心，难过等，让她释放她压抑的这些痛苦和情绪，这样她就会感到放松和安全。她就会开始成长了。

　　来访：明白了。

　　我：我们今天就到这里吧。下次陪护我们采用空椅子技术释放你内心孩子的情绪，你可以提前到网上了解一下。

　　来访：好的。

　　我：亲爱的，今天的陪护有帮到你吗？

　　来访：有，我知道自己现状的原因，我要怎么做，不迷茫了，有点看到了希望。焦虑的感觉好了很多。

　　我：好的，会越来越好的。还记得本次陪护的核心内容吗？

　　来访:卸下小大人的面具，用自己内心的孩子面对对方。

　　我:对，最重要的是从现在开始你不用再逞强了。

　　倾听内心孩子的声音，当她累了，做不了，不会做，犯错的时候，告诉她，"没关系的，你可以不会做，可以犯错的，你不用再逞强了，你很安全"。

　　因为你已经不是当年那个孩子了，母亲也不会像以前那样打骂你了，你小大人的面具保护的只是当年那个孩子而已。

　　我：亲爱的，今天我们用空椅子技术对你的内在小孩进行情绪疏导，有查过空椅子技术如何使用吗？

　　来访：查过。面对面放两把椅子，想像你的诉说对象就坐在你对面的椅子上，告诉他你想对他说的;然后自己坐到对面的椅子上，想象对方会说什么。不断循环。

　　我：好的，每次布置的作业你都能很好地去完成，很有学习意识，看得出来你想改变现状的急切心情，也愿意为之去努力。

　　来访：谢谢！

　　我：在我们进行空椅子技术之前，我们要做一下放松训练。我说你跟着做：双手握拳，使劲握，直到精疲力尽后松开，连续做六次，可以循环，直到自己完全放松下来为止。做好了，放松下来了告诉我。

　　来访：做好了。

　　我：现在感觉怎么样？

　　来访：舒服轻松了很多。

　　我：好的，下面我们开始进行空椅子技术，两把椅子面对面放好。放好了吗？

　　来访：放好了。

　　我：你希望坐在你对面的是谁？

　　来访：我妈妈。

　　我：好的。下面你开始和妈妈对话吧。

　　来访:妈妈，我从小一做错事就会挨打，我一直努力表现的很好，让自己不挨打。可是你是否知道，我做错事的时候，自己也很难过，多希望你能安慰我，并告诉我如何做。你教育我的方式一直让我活在做错事的恐惧里，我一直把自己包装成一个小大人，很懂很会。

　　我:好的。现在坐到妈妈的椅子上，让妈妈和你对话。

　　妈妈:孩子从小就要教育，不打怎么会记得住呢，挨过打你就不会再犯错了;不打你你很快就忘了，还会犯同样的错。我都是为了你好。

　　来访:可是我多希望你能抱抱我，安慰一下我。

　　妈妈:对不起，我没有学会这些，也没人教过我这些。

　　我:妈妈不仅没有抱你，没有安慰你，还打了你，这让你有什么感受？

　　来访:我很糟糕。

　　我:糟糕是什么？

　　来访:觉得自己不好吧，没有人喜欢。

　　我:明白，你继续和妈妈聊吧。

　　来访:妈妈，我一直都很想看到你笑，可是从小我从没见你笑过，我看到你总是感到很害怕，很压抑，我很想有一位快乐的母亲，生活的开心一些。

　　妈妈：我也很想高兴，但真的高兴不起来。我的婚姻生活很不幸福，我付出的最多，只希望你的父亲能够体贴我一下，但他对我却总是那么冷漠。我怎么也开心不起来。

　　来访：不是因为我不好吗？

　　妈妈：不是，是因为我过得不好。

　　我：你现在有什么感受吗？

　　来访：我感到难过，有点同情妈妈。

　　我：为什么会有这种感受？

　　来访：因为我的两任男友就是这样的，我渴望他们的体贴，但从未得到过。

　　我：母亲的经历让你产生了共鸣。

　　来访：对。

　　我：我明白，你继续和母亲交谈吧。

　　来访：妈妈，你每次和爸爸吵架的时候，我和妹妹都很害怕，我们都希望你们能像其他的父母一样和睦相处，给我关爱。可是你不仅不关心我们，还责怪我没有帮忙，认为我不懂事。我得不到关爱还被要求照顾你们，觉得很委屈。

　　妈妈：我和你爸爸吵架的时候，我也很不好受，我多希望能有人关心一下我。我吵架吵得很辛苦，多希望能停止争吵，能有人体谅我的辛苦，你的父亲从不体谅我，所以我希望你能体谅我。从你父亲那里得不到的，我希望能从你这里得到补偿。

　　来访：对不起。

　　妈妈：我也很对不起你，没有照顾好你们。

　　我：亲爱的，现在你有什么感受？

　　来访：我觉得很难过，妈妈的内心是受伤的，柔软的，不是我们平时看到的样子，要是能有一个体谅她的男人，应该会很温柔。有点心疼妈妈。

　　我：是啊，和妈妈好好沟通，眼睛通常都会骗人的。你和妈妈继续聊吧。

　　来访：妈妈，你和爸爸吵架最厉害的一次，你问我和谁过，我不知道选谁，你把我按在床上，用刀威胁我。我当时真的很害怕，我特别害怕。

　　妈妈：我也很害怕，我害怕我会真的杀掉你，但我更怕失去你们，我亲自照顾你们才放心。我拿刀是想让你害怕，这样你就会听我的，和我过。

　　来访：如果我不选你，你会杀掉我吗？

　　妈妈：不会，我会杀掉我自己。

　　我：你还好吗？感觉怎么样？

　　来访：妈妈是爱我的。

　　我：是的，她很爱你，你是个值得被爱的孩子。所以从今天开始，你要好好爱自己。

　　来访：可是为什么我的男朋友不爱我？

　　我：你和一个人的婚姻很像。

　　来访：我妈妈。

　　我：对，你在复制妈妈的婚姻模式。

　　来访：是啊，我们都是一样努力付出却没有回报。

　　我：你付出是为了得到回报？

　　来访：我努力付出换取他的关心啊。

　　我：那得到关心了吗？

　　来访：没有。

　　我：为什么呢？

　　来访：他没良心吧。

　　我：会不会是你把付出当成了爱。

　　来访：什么意思？

　　我：有问过对方需要你的付出吗？或者说他需要什么样的付出？

　　来访：没有。

　　我：对，你没问过，你只是在不断地付出，很辛苦，但是对方会是什么感受呢？

　　来访：觉得烦吧。

　　我：你这么努力付出，他为什么会觉得烦呢？

　　来访：不是他想要的吧。

　　我：是啊，我们需要付出，但要适当的付出。适当体现在用在刀刃上，付出在对方需要的地方。

　　来访：怎么知道他是否需要呢？

　　我：我们可以了解一下主要爱语，对方最常向你抱怨的东西就是他的主要爱语。例如，丈夫经常抱怨妻子不夸奖他，那夸奖就是丈夫的主要爱语；妻子经常抱怨丈夫不给他买礼物，那礼物就是妻子的主要爱语。你们的主要爱语是什么？

　　来访：XXX

　　我：他的主要爱语是XXX，你觉得可以做些什么呢？

　　来访：XXX

　　我：比如说呢？

　　来访：XXX