年底了，近期收到了很多朋友的求助，有来自单身女性朋友的，也有来自她们身边的长辈和朋友的，基本都在求助一个问题：大龄单身女，圈 子小，如何脱单？

仿佛这是一个尴尬的事情，但在我看来，这并非是一个尴尬的循环，也还不是僵局。

往往优秀的女生大都面临这样的问题：差的看不上，好的够不着，人际圈子窄，向外拓展难，选择空间小，又不想勉强自己。

如何改变现状，收获爱的花蕾呢？我们来看看，这么优秀的你，到底是什么限制了你的圈子？

1 性格上的内敛，有些人不善言辞，谈工作头头是道，谈感情就不行了；

2 行为上的懒惰，一直觉得不着急，不积极不主动，不小心到了被催婚的年龄；

3 完美主义的困扰，也不知道自己要找什么样的，但是要找感觉好的，但是什么才是感觉好呢？自己也不知道。面对身边的男性放佛都不是自己的菜；

4 恋爱力的不足，情感以外的事情都能游刃有余，可是感情问题往往六神无主，情商掉线，我们都说恋爱是一种能力，不是谁都天生会爱，懂爱。

无论你是那个原因，拓展你的圈子都是当务之急。关于拓展圈子，让自己的优秀被看得见，罗清军老师的建议是：

首先学会让自己停下来，给生活留白，让情感发展有空间。很多女性工作井井有条，生活津津有味，健身，美食，旅游乐此不疲，唯独感情没状态。其实忙起来很容易，闲下来却很难。所以生活要懂得留白，让自己有闲暇，让相爱有时间。

其实圈子小的人，不一定是不善于交际，只是没有合适的机会去接触新的朋友。因此要想扩大圈子，先有男性朋友，再说男朋友。勇于走出去，加入一些圈子，拓展自己的人际交往非常重要。

也许有人说，我什么都不想做，改变好麻烦了，其实改变只是美丽的痛，不变则是一生的痛。让自己状态更好，爱情更好的改变为什么不去尝试呢？

不要用嘴上的佛系，掩盖内心的焦虑，

愿每一个圈子小的你，都能找到对的人，陪你跋山涉水走向终点。