罗杰斯《个人形成论》的书看到一半 ，感觉跟着书我竟然进入了自我整合的过程中（个人真实地体验着自我的时候） 。兴奋过后 ，会担心它是否可以持久 ？会不会这种美好的感觉只是昙花一现？

回想书中提到：“让事情自己去呈现本来的样子，而不费什么心思的时候 ，我的状态是最佳的”。

我的启发是 ：这种开悟太迷人（想起大学寝室的人际关系， 现对人际关系的处理一下子有了显山见水的感悟； 觉得世界呈现了完全的祥和之美）只是缺一个人共同分享。

我的思想也更具开放性 ；以前看在眼里觉得是恶意的，现在也成了善意的化身  ！

感恩和美好流遍全身...

觉得自己竟一下子来到了书中提到的第7阶段 ，我要自恋一下了！ 哈哈哈哈！

又悟到： 状态好时正常新思维 ，最大程度地接纳别人 ，看到别人的好； 状态不好时，真诚地做自己 ，自己为自己负责！

感恩和人本书籍的遇见！ 让我寻到了生命的价值和意义 ！

再悟：中间这种高潮状态又回去了，的确感觉她像昙花一现似的，寻不到踪迹，痛苦、挣扎、浅浅的绝望⋯

然而‘抑郁期’过后，这段时间这种美好感受又再度出现，这次是更开放，更有边界，看到自己的需要，尽量在满足自己和调和别人之间做调整，锻炼用更柔和的方式来对话！

现在觉得整个过程是一种螺旋式的，在走稳的阶段，我知道可能还将反复，但相信这种改变将会越来越深的扎根在自己整合的人格中 …

现在的感觉是非常感恩，感觉开心知足，同时感受到只有自己一个人的幸福是不够的 ！

我要在咨询中把这种体验和美好传播开来，让更多的人感受到生命的喜悦和美好！