最近，综艺节目《创造营2019》热播，这款综艺节目开播一小时，点击量就破亿；“你要pick哪位练习生”也成了流行句式。这些明星、爱豆的粉丝中，不乏很多“00后”的中学生。很多学生为了追星，疯狂买明星周边、演出门票，上课时精力也难以集中，时刻关心着偶像有没有在比赛中淘汰。

 

中学生追星，追的是另一个我？

迈入中学的大门后，学生们也同步进入了青春期时代，他们会因为自己身体上的变化而产生更多的自我意识。自我意识高涨的突出表现是青少年的内心世界越发丰富起来，他们在日常生活和学校中，常常将很多心智用于内省。“我到底是个怎么样的人？”“我的特征是什么？”“别人喜欢我还是讨厌我？”等一系列关于“我”的问题开始反复萦绕于他们的心中，因此他们会把自己与明星进行关联，通过投射来完善和提升自我意识。具体原因如下：

1. 青春期自我认同驱使共鸣感。在追星的过程中，中学生会被偶像与自身相似的部分经历和想法所深深吸引，在共鸣感的作用下，形成爱屋及乌效应。也就是说爱明星也是换一种方式爱自己。

2.替代性自我实现。处于青春期的中学生幻想水平空前高涨，他们内心充满志向，认为只要给他们一个机会定能无所不能。这时预备明星就成了他们自我实现的一个载体，对新星的支持与追捧亦是对自我实现的一种变相表达。

3.压抑释放。由于青少年在生理和心理方面有很多不符合切身实际的愿望，导致他们的自尊心也受到打击，同时争强好胜的冲动，导致这种压抑情绪更加突出。然而对于明星的喜欢是没有标准答案的，被学业所束缚的中学生会更倾向于用追星来打破这种压抑，并在追星的过程中增强自主感，这样便促进了追星行为的持续。

4.向往被关注的"黄金法则"。步入青春期的中学生除了本身对自我有较高的关注外，还希望得到他人的关注。碍于面子，他们会先关注他人而后希望他人也能同样的回馈予自己关注。这种心理学中“黄金法则”的心态，加剧了中学生对偶像的痴迷与热忱。

5.本能的竞争欲，《偶像练习生》这款综艺节目的主旨是晋级PK，符合全人类共有的竞争性本能，处于青春期的中学生对于本能的驾驭和控制还比较生疏，他们更容易跟随本能的牵引而热忠于追星。

 

适度追星，有益心理健康发展

由于追星是一种完善自我同一性的影射，适度的追星可以增强学生的心理健康，但过渡的沉溺其中反而会影响现实生活，因此我们要对于中学生追星的益弊了然于心。

一、中学生追星益处

1. 增加归属感。由于偶像身上或多或少有与学生相似的点，使得学生对于自我认同有所依附，适度的追星有益于学生归属感的增加，避免了因自我冲突而引发的焦虑。

2. 减少孤独感。青少年所表现的孤独感既具有情境性，又具有稳定性。其中人格特质能较稳定的引起青少年的孤独感，如外性、宜人性都很低的退缩型学生会更容易孤独。此时偶像的存在能给予不爱表达的中学生更多的心理陪伴，可减少其孤独感。此外，追星还可增加学生之间的话题互动，在交流的过程中同样能很好的减少学生自身的孤独感。

二、过度追星的弊端

1.精力分配不均，影响现实生活。由于中学生的自控力尚不成熟，很容易将更多的精力投入到追星方面。导致注意不集中，从而影响学业成绩。

2.影响同学间人际关系。随着偶像间的PK，同学之间也容易将偶像间的竞争泛化到同伴之间，有的甚至为偶像而与同学大打出手。

3.深陷社交孤独。中学时期，学生将朋友关系视为第一顺位，但由于毫无界限的追星，迫使学生忽略了现实中的人际交往，这会导到学生陷入更深的孤独中。

 

老师应该如何帮助追星的学生

1.共情学生的需要。既然追星是中学生自我认同的一种表现，老师对于学生的追星需要抱持不否定、不批评的态度。用理解和支持的态度帮助学生合理过渡这一时期。

2.帮助学生认识自己追星行为的动力源泉。很多学生不知道自己追星的动力原因为何，会跟随潜意识寻找原因的指引而深陷入追星的热潮中。因此帮助学认识其追星的原因，能避免其耗费过多的精力。

3.设置合理追星的标准。由于追星的一个深层含义追求完美的自己，这使得中学生无法合理的控制爱的程度，会不计后果的全身心投入，有可能带来伤害。不予以强制禁止，帮助学生合理喜欢偶像，有效预学生深陷防过度追星。

4.寻找更多体现自我价值的方式。安排更多能让学生认识自我、展现自我的活动，为学生开辟更多的实现自我价值通道，避免一未在追星上实现自我价值。