人生无处不苦难，人生处处有难题。不同的人面对它们的解决方式不同，而历史上这些心理咨询界的大师们，又是如何面对这些挫折的呢？我们来看看这四位大师，如何砥砺前行。

 

1 荣格 Carl Jung

 

接触心理学和心理咨询，一定绕不开“精神分析”。精神分析的开山祖师弗洛伊德，也许是唯一一位，声名远播至心理学之外的心理学家。

荣格，曾经作为弗洛伊德钦定的“太子”，精神分析学派王位继承人，最终却没有摆脱精神分析“在分裂中发展”的宿命——亲如父子，止于决裂！

与弗洛伊德分道扬镳的荣格，曾很长一段时间受幻觉困扰，几近崩溃——出现幻觉，已经是很严重的精神疾病了。

然而，荣格却将这些幻觉幻听当成是宝贵的经历，他把自己的感受记在日记上，花了十五年时间，断断续续写满了一本红色皮革的书。在他研究这本书的期间，荣格发展了他的主要原型理论、集体无意识理论和独立的过程。

荣格在疾病缠身时，却是他攀爬心理咨询高峰的关键时期。他最终创立了分析心理学，成为比肩弗洛伊德的人物！

正如我学沙盘游戏疗法时，一位老师说的：荣格是（从意识的此岸）走到无意识彼岸，又走回来了。

 

2 玛莎·林内涵 Marsha Linehan 

 

辩证行为疗法，简称DBT。

作为认知行为疗法学派的当红明星，其采取的整合治疗方式有诸多实证研究证明其疗效，已然可以算整个心理咨询治疗界的“明星疗法“。

辩证行为疗法作为治疗边缘型人格障碍——这一心理治疗的“顽疾“的有效疗法，其创始人玛莎·林内涵正是边缘型人格障碍患者。

玛莎.林内翰在青少年时期就备受边缘型人格障碍的折磨，她曾经反复用烟头烫伤手腕、用头撞墙、割伤手臂和身体的其它部位。17岁，她就住进精神病院，并长期、多次住院治疗。

这段黑暗而漫长的经历，让玛莎.林内翰许了个愿，“如果有一天我能出去，我一定要回来把其他人也救出去”。

她做到了！

她的经历帮助她创立了辩证行为疗法，关注“现在“对认知和行为的改变。

我参加DBT的创伤治疗培训，候任国际DBT学会主席Martin Bohus教授在上课时提到：关注来访者在下一次咨询时，发生了什么改变。这个观点对我的心理咨询工作受益很多。

来访者领悟再多，如果没有行为上的改变，只是停留在想法，意义不大。

 

 

3 弗朗辛·夏皮罗 Francine Sharpiro

眼动脱敏再加工疗法，简称EMDR。

作为能够快速治疗心理创伤的疗法，源于创始人弗朗辛·夏皮罗在获知患有癌症后，经常性困扰心烦。在一次散步中，偶然发现当双眼快速移动时，她就能感到平静，烦扰消失。

她与大约70名志愿者合作，制定了标准化程序，证明了将眼睛左右移动可以减少负面思想和记忆的干扰。

进一步探索、发展，夏皮罗发明了EMDR疗法。她于1995年出版了一本教科书，详细介绍了这种形式的创伤后应激障碍的八个阶段。EMDR被推荐为创伤的有效治疗方法，放在美国精神病学协会和国防部的指南中。

 

4 艾瑞克森 Milton Erickson

艾瑞克森，现代医学催眠之父，他让催眠治疗从街头表演的地位，发展成登大雅之堂的正式心理咨询技术。

有人说，弗洛伊德对心理治疗的贡献主要在理论，艾瑞克森对心理治疗的贡献主要在实务。

艾瑞克森是我最敬佩的心理治疗师。我觉得心理咨询治疗，最重要的帮助来访者改善。因为艾瑞克森，我学习催眠治疗，也确实受益匪浅。

作为心理治疗大师，艾瑞克森的一生，也可以说是传奇的一生。

艾瑞克森小时候患有小儿麻痹症，医生说可能终生瘫痪。可艾瑞克森顽强地同生命斗争，让自己能够站起来行走。

小儿麻痹症的后遗症伴随艾瑞克森一辈子，数次严重复发，造成肌肉不断萎缩、视力、听力下降、痛风等多种疾病。

艾瑞克森从小还患有色盲、音盲、阅读障碍。可所有这些疾病，都无法阻止艾瑞克森乐观地活着，活到79岁，活成一个卓越的心理治疗大师！

 

 

今天写这篇文章，就像标题一样想表达“问题可以转变成资源“！

问题是问题吗？

当然是！让人痛苦，怎能不算问题！

问题只是问题吗？

当然不是！

问题不只是问题，也是资源，是改变和让自己变得更优秀的契机！

”孤阴不生，孤阳不长“。

中国文化强调阴阳相生相长，”问题“和”资源“，就像”阴“和”阳“，一体两面。

当遇到困扰时，不把问题仅仅当作问题，也看到“资源“的一面，就像那些心理治疗大师们，他们的患病经历成为他们取得成就的重要部分一样。

把问题看作让自己成长，迈向新的、更好的人生阶段的台阶，把”问题“转变成”资源“！