出场教练简介：王苗，力美健专业瑜伽教练。曾获PTA国际私人教练证书、郭健瑜伽导师证书、民族民间舞考级教师证书。特长：瑜伽、中国舞、现代舞、产后恢复。

　　一、双手互推丰胸分解动作

　　step1.身体采取金刚跪姿跪好，吸气，双手平举于胸前，十个手指头张开。

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