1.用舌头在嘴里面开始左右的旋转，首先是左边然后右边，舌头的舌尖要稍微弯曲哦，舌头转动不要让你的脖子也转哦。

　　

　　2.舌头在里面转动一圈后，舌头绕动中间，嘴巴有点小小的嘟嘴。

　　

　　3.舌头在嘴里不动，嘴巴向一根线一样往两边拉开，嘴唇是拉开的。

　　

　　4.嘴巴慢慢地张开，嘴型不能变，张开到可以伸进一根手指，保持住。

　　

　　5.右边嘴巴布满空气鼓起，嘴巴会向左边有点歪哦。

　　

　　6.然后把空气布满整个嘴巴里面，向瘪嘴的气球状。

　　

　　7.嘴巴抿住不要让空气出来，空气在里面往左右窜动一样。

　　

　　8.然后把空气全部放到左边嘴部，还是会有点歪哦。