平时我们可以发现，湿体质的人是非常多的，这些人越会把空气里的湿气吸入到自己的身体里面，特别是在雨水多的时候，而我们都知道，身体里的湿气如果过重的话，会引起很多的不适，所以当时刻观察我们身体里的湿气，也要及时的排出去才行，那么，用什么方法可以去湿气?

　　用什么方法可以去湿气?

　　1、五指毛桃：即可以食用又可以做为药用，在食材中有着祛湿的功效，另外还有着补脾肺之气的功效，从中医观点来讲，五指毛桃可以起到健脾补气的功效，以及养胃祛湿的功效，因此，如果身体里的湿气过重的时候，吃五指毛桃煲成的汤，有很好的祛湿养生作用。

　　2、荷叶煮茶：这在凉茶中是最经典的配方了，具有凉血止血的作用，另外，还有清署利湿的功效，首先把荷叶撕成小片，在用开水冲泡就可以了，喜欢甜口味的，可以在里面加点冰糖，每天的时候喝两次，一年四季中都可以饮用，夏天的时候祛湿，秋冬季节的时候可以降血脂。

　　3、四物汤：四物汤在中医方面是养血以及补血的经典食疗，是用川芎、当归、熟地以及白芍的材料组成的，把这些药放在一起在加上水开始煎煮，分为早上和晚上空腹的时候饮用。

　　4、茯苓：性平味甘淡，有很好的健脾胃、利尿渗湿的作用，当然还有补脑健身和宁心安神的功效，茯苓有一个称号，就是八珍之一，有补而不峻的特点，并且药性属于平和的，不但可以扶正，还可以起到祛邪的作用，如果是脾虚湿盛的患者，这就是一个很好的中药之选。

　　用什么方法可以去湿气?去湿气的方法有很多，在以上的内容中，已经为大家从中医的方面做了相关的介绍，去湿气效果是非常不错的，对于药物治疗去除湿气的方法，必须在医生的专业指导下服用，一是避免引起不适的症状，再者就是医生会针对不同的湿气类型给出合理的治疗方案。