俗话说，十个女人有九个气血不足，而气血不足却会给女性健康带来比较大的伤害，因此女性朋友们在生活中一定要注重养生，平时可以适当多喝一些有利于补气血的汤，下面为大家介绍三款女人补气血汤，大家可以试一下，说不定有非常不错的效果呢。

三款女人补气血汤

1、当归红糖鸡蛋汤：当归红糖鸡蛋汤对于女性朋友而言，补气血是非常有效的，据相关研究表明，当归具有补血活血的功效，红糖的补血功效也是非常不错的，建议女性朋友闪每个月喝3-5次最佳，但是要注意月经期不宜食用。

配方：当归、红糖、鸡蛋。

做法：首先，当归洗净备用，鸡蛋煮熟后剥皮，接下来再把当归、熟鸡蛋以及适量的糖放入碗中，然后再加入适量的水，用中火炖20分钟就可以了。

2、参枣鸡汤：大家都知道，人参、红枣都为女性补气血的好药材，鸡肉的营养价值较高，而且热量还是是很高，很适合女性补气血。

配方：参须、红枣、鸡肉、水、米酒。

做法：首先要把参须、鸡肉块洗净备用，接下来再放入适量的水和米酒，用中火炖熬1个小时。接下来再加入适量的盐，再用小火熬2个小时即可食用。需要大家注意的是，如果用电饭煲可以设置炖熬2个小时，然后保温5个小时。

3、香菇枸杞红枣鸡汤：其补气、补血的功效是非常不错的，香菇枸杞红枣鸡汤特别适合秋冬季节补气补血。

配方：鸡肉、香菇、猴头菇、当归、枸杞、红枣、水。

做法：首先要把以上介绍的药材(除枸杞以外的所有药材)以及鸡肉洗净一起放入锅中，接下来再加入适量地水，开始炖煮，等到煮开后，再加入适量地枸杞、米酒和调味，然后用文火煮熟即可食用。

以上为大家介绍了三款女人补气血汤，相信大家都有所了解了吧。除了多喝这些汤外，在日常生活中还要注意多进行一些体育锻炼，比如瑜伽就是非常不错的一种运动，再就是，还要做到早睡早起，起居有常，不可以经常生气等。