从青春期开始一直到绝经期之前，除了妊娠等因素影响以外，身体健康的女性每个月都会经历一次月经来潮。而月经就像是女性身体健康的“对照表”一般，能够在极大程度上反映出女性的健康状况。那来大姨妈血是黑色的正常吗？导致月经黑色的原因有哪些？下面我们一起来详细了解一下！

来大姨妈血是黑色的正常吗？

对于来大姨妈血是黑色的正常吗这个问题，首先女性朋友需要注意的是，女性正常的月经血为暗红色，如果在月经来潮前期，或月经即将结束时出现黑色月经血，量较少为正常生理现象。但是在月经中期出现黑色月经血为不正常现象，在这样的情况下就需要引起重视了。

那导致月经黑色的原因有哪些？

（1）不注意子宫保暖

对于月经黑色这样的情况，需要考虑女性是否在生活中不注意腹部保暖，经常吃寒凉性食物，从而导致宫寒有气血瘀滞现象，因为血液长期积留在子宫内不能够及时排出，在排出时经血会出现发黑症状，甚至一些女性伴有血块以及痛经症状。

（2）久坐不动

由于女性独特的生理构造，经常保持坐姿就会导致经期血液循环不畅，经血堵塞，淤积在腹内，时间一旦过长，经血自然而然就会凝结发黑了。在日常生活中女性朋友一定要注意多走动走动，可以站立休息或者踮踮脚，促进下半身的血液循环，可以很有效的缓解经血凝块暗沉的现象。

以上就是关于来大姨妈血是黑色的正常吗的相关内容介绍，很显然我们不能单纯从大姨妈的颜色来判断是否正常，需要带入情景去考虑，如果是刚开始出现月经来潮或者月经来潮已经快要结束了，这些都是正常情况。但是在此之外，如果出现了大姨妈血黑色这样的情况，就需要引起重视了。总而言之身为女性一定要好好保护自己，不要让任何风险损害了自己的健康。