阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，阴道周围的肌肉松弛，阴道变宽。很多准妈妈在生宝宝时都会选择顺产的方式。那么，顺产阴道会松弛吗？

尽管从阴道生孩子的母亲的阴道改变，会出现不同程度的阴道松弛问题。但是，并不是说自然分娩是阴道松弛的元凶。因为妈妈在生孩子的时候，盆腔的肌肉和韧带过度延长，为了生孩子正在准备产道。所以剖腹产的母亲也有阴道松弛的情况。下面我们就来介绍一下顺产阴道会松弛吗，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1顺产阴道会松弛吗？

女性的阴道本身有一定的修复功能，产妇阴道松弛问题大多可在产后三个月之内恢复。但是，最终被按压撕裂，阴道肌肉受损，恢复阴道弹性需要更长的时间。

2产后如何使阴道恢复紧致？

在小便的过程中，有意识的停止数秒的小便，中断排尿，稍停后继续排尿。经多次的反复锻炼，可以提高阴道周围肌肉的张力。提肛运动：有大便时，停止大便做肛门运动。经常重复，可以很好地锻炼骨盆的肌肉。其他运动：在走路时，有意识地收紧大腿内侧和会阴部的肌肉，之后放松，反复练习。经过这些日常锻炼，可以大幅度改善骨盆腔肌肉的张力和阴道周围的肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有帮助。除了恢复训练外，产后妈妈还必须摄取必要的营养，保证肌肉的恢复。对于顺产后使用腹带的问题，有人认为顺产后不使用腹带，也有人认为使用腹带有助于产后恢复，但是顺产后合理使用腹带无疑会对产后体形恢复有很大帮助。但是收腹带不能从早上一直戴到晚上。躺在床上、坐着休息的时候请解开，下床活动的时候再戴上。长期使用腹带会影响血液循环，限制腰部、腹背的活动，延长恢复时间。