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我该怎么办

有时感觉这个世界很虚假 感觉自己并没有真正的活着和想死 有时特别容易因为别人一句话而生气 一生气脑里就会出现一句话“杀了他 快杀了他...”几分钟过后就会感觉很自责很想哭 不知道自己刚刚为什么会有那一句话浮现在脑海中。没胃口吃东西的时候会等到低血糖的时候才有胃口吃东西 没低血糖的时候看到食物就想吐

我知道自己现在的状况很糟糕 我有尝试和父母说 但是每当要说的时候我就会很压力想哭 甚至想吐、发冷 我很清楚知道父母不会骂我 但是还是很压力 每当我尝试和父母提这种话题我就会想象着自己说完被父母骂被家人用异样的眼光看我的样子。

回复建议
  • 判断是否有心理障碍一般从3个维度:自己是否感觉到痛苦;对社会和周围人群是否构成危害;自己生活是否受损影响到社会功能。

    从你的描述来判断,我个人认为有轻微心理障碍。有可能是平时生活中经常有一些别人对待你感觉不合理,压抑自己的情绪。长期积累了的这些负面想法。

    建议:1,平时有发现自己有压抑负面情绪的时候,及时合理的表达自己想法和说出来。2,找个恰当时机,和父母说下你目前情况。

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